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良くも悪くも刺激に反応する

アレクサンダー・テクニークとは、「刺激に対する習慣的反応を抑制する」ことです。簡単にいうと、「何か起こった時(大きな出来事でなくても、日常生活で起こる小さい出来事もです)繰り返し行われてきた自分の心身の反応を抑える」ことです。いつも通りの反...
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日本の悪習―忙しそうに動く・力を入れてケアする

special thanks chanmioさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 もっとおっとり・ゆったり働いてもいいのではないでしょうか。 私事ですが、昔から「態度がデカ...
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自分のためのバスタイムーレッスン・ワークショップの運営を学ぶ

          special thanks ちゃんみおさん                                      お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元   11月22日から11月24日の3日間、「集団で学ぶ」がテー...
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焦点を絞りすぎるeagle -mouseーsummer retreat in Portland 2019

                               special thanks ちゃんみおさん                                      お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元   焦点を絞ることに...
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自分の手の習慣を見るー使ってない部分に気づく

special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 スーパーマーケットのアルバイトを始めて7ヶ月が過ぎました。始めての仕事は、自分の習慣を気づかせてくれました。習慣の手の使い方で、人差し指の付け根を痛めたことも...
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自分の弱さに気づくことーレディー・ガガ「弱さもわたしの一部だから」

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 「弱いからといって隠す必要はないの。弱さもわたしの一部だから。」 わたしはレディー・ガガさんのファンです。 奇抜で突拍子も無いパフォーマンスとファッシ...
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自分が加害者になる可能性も考えてーSNSとの付き合い方

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 3月4日のクローズアップ現代+のテーマが「フェイクニュース」、事実かわからない情報を投稿・拡散することで、人を混乱させ自死するほど追い詰めることがあ...
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頭の筋肉で目を押し下げる

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 わたしの眉間には、しわがあります。  何もしなくてもしわがあるので、「年齢のせいだ」と思っていました。ですがそれは年齢のためではなく、「眉間にしわを...
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指の方向性を身をもって知るー人差し指はそり返らない

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 今、指を痛めております。 スーパーマーケットの商品の陳列のアルバイトをしていますが、重いものは持ちません。アルバイトを始めて1ヶ月過ぎてから、人差し指が...
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義足をつける乙武洋匡さんー着脱できる身体のパーツ。

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 絶対に笑ってはいけないトレジャーハンターで、スターウォーズの仮装(?)をして笑わせてくれた乙武洋匡さん。ご自身も楽しそうでした。 乙武洋匡さん、落合陽一さ...
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