2018-09

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未分類

「正しい歩き方」などないーモデルウォーキング。

藤巻百貨店のお中元                            special thanks ちゃんみおさん 百貨店やブティックで、ファンションショーの 画像を見るのが好きです。 モデルさんも洋服も、大変美しいです。...
身体の使い方

アレクサンダー・テクニーク的カバンの持ち方。

藤巻百貨店のお中元                                           special thanks ちゃんみおさん わたしはショルダーバックを愛用しています。 そしていつも肩にストラップがめり込む...
未分類

自分を疲れさせる習慣ー頭で身体を押し下げる。

藤巻百貨店のお中元                                         special thanks ちゃんみおさん 「頭で身体を押し下げて」座っていると、大変疲れます。 いわゆる「猫背」です。 肩と背...
レッスン

アレクサンダー・テクニークにとって多様性とはー9月16日17日、ワークショップ「姿の勢い」に参加して。

藤巻百貨店のお中元 「姿の勢い2018」のサブタイトルは 「アレクサンダー・テクニークを通して ダイバーシティ=多様性を考える」でした。 最初、アレクサンダー・テクニークと多様性について、 参加者同士で意見を言い合いました。 「『なんでも...
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教師になるのはスタート地点に立つことー林好子さんのブログを読んで。

林好子さんは、ブルース・ファートマンさんの ワークショップで出会った、 アレクサンダー・テクニーク教師です。 穏やかなで落ち着いた雰囲気をお持ちの方です。 林好子さんのブログを読んで、 「教師になるのがゴールじゃない。 教師になってか...
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俳優さんの表情と動き ー 映画「カメラを止めるな!」を見て。

藤巻百貨店のお中元 話題の映画「カメラを止めるな!」を 見に行ってきました。 アレクサンダー・テクニークを学んでから、 俳優さんの表情や動きを見るのも 楽しくなりました。 なぜ名演技といわれるのか、 なぜ喜怒哀楽を身体で表現できるのか...
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うなづくことは、私の肩こりと背中の張りのもとでした。

自分でも気づいていましたが、人と話している時に、 必要以上にうなづいていると、新海みどりさんから 指摘されました。 もう習慣になっているので、なぜうなづくのか、 どうしてそこまでうなづくのか、 思い出せません。 コミュニケーションの講義や...
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痛いところがあるなら、まず病院へーセルフメディケーションと代替医療。

「(腰や膝など)痛いところがあるなら、 まず病院に行ってください」 アレクサンダー・テクニークの中には、 こういう決まりがあるそうです。 痛いからいきなりワークを受けるのではなく、 「病院に行って診断をつけてもらって・あるいは やっていい...
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