2019-03

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おひとりさま

年齢を重ねると変わる感覚ー群ようこ著「衣もろもろ」「ぬるい生活」

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元  若い時は無理がきくし、多少心地悪くても我慢ができていました。我慢できる体力だけでなく、「おしゃれをしたい」この気持ちでヒールの高い靴や締めつけがきつい下着...
レッスン

坐禅とアレクサンダー・テクニークー目的達成主義にならないために

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 月に一回、行ける時に坐禅会に参加しています。 マイペースに参加して3年になりますが、アレクサンダー・テクニークを始めてから坐禅の座り方が安定しました。 ...
未分類

自分が加害者になる可能性も考えてーSNSとの付き合い方

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 3月4日のクローズアップ現代+のテーマが「フェイクニュース」、事実かわからない情報を投稿・拡散することで、人を混乱させ自死するほど追い詰めることがあ...
レッスン

自分の心身を心地よくするために習慣を強調する

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークは自分の習慣に気づくことです。自分の習慣に気づかないと、自分の余分な動きや緊張に気づけません。どうしても「自分の習慣を何とかしよ...
未分類

頭の筋肉で目を押し下げる

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 わたしの眉間には、しわがあります。  何もしなくてもしわがあるので、「年齢のせいだ」と思っていました。ですがそれは年齢のためではなく、「眉間にしわを...
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