2019-04

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身体の使い方

F.M.アレクサンダーさんの気づきー首が硬いと声は出ない

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークを始めて注目する動作の一つに、「声を出す」があります。歌や演劇だけでなく、日常の声を出している人や声の質が木になるようになりました...
講師になるまでの道のり

膝裏伸ばして・ビッグスマイルは笑わず・腹直筋で体幹を持ち上げるーわたしのdoing

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元  アレクサンダー・テクニークのトレーニング中、首が硬くなる・プライマリ・コントロールを邪魔していることがよくあります。以前は言われないとわからなかったし...
講師になるまでの道のり

頭と首の仮縫いが解けるー頭で首を押し下げる

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ!藤巻百貨店のお中元 昨年の10月ごろから首の張りがなくなりました。 アレクサンダー・テクニークを始める前、何かするときも何もしてない時も常に首に張りを感じて、固まった感じが続...
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