身体の使い方

special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元アレクサンダー・テクニークを始めて注目する動作の一つに、「声を出す」があります。歌や演劇だけでなく、日常の声を出している人や声の質が木になるようになりました。N...

special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元ヨガは一番好きなエクササイズ（？）です。激しい動きや次々と変わる動作についていけないので、たどり着いたのがヨガでした。インストラクターの「関節が曲がってもいいか...

お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元                                          special thanks ちゃんみおさんトレーニングやワークショップの講師やディレクターのSNSをフォローすることを...

藤巻百貨店のお中元                                          special thanks ちゃんみおさんわたしはショルダーバックを愛用しています。そしていつも肩にストラップがめり込むほど、バッグに物...

私はアスリートでも、アーティストでもありません。音楽をしている人の間では、アレクサンダー・テクニークは有名です。「アレクサンダー・テクニークを勉強してるなんて、宝物ね」と言われたことがあります。それ以外の人には「それは何？」という反応です。...

アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、大阪・岡山に通わないといけないので、定期的に受けられません。その代わり２〜3日間連続で出席して、集中してトレーニングを受けます。理想は週1回通えればいいのですが・・・だから自分なりに工夫が必要です...

関節をたたむ。お尻が笑う。膝は前に行く。首は楽に。背中は広く。手放す。などなど、アレクサンダー・テクニークの身体の動きの表現は聞きなれない言葉がたくさんです。ですが、言葉を変えることで身体の動きが変わってきています。「膝を曲げる」だと筋肉に...