身体の使い方

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークを始めて注目する動作の一つに、「声を出す」があります。歌や演劇だけでなく、日常の声を出している人や声の質が木になるようになりました...

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 ヨガは一番好きなエクササイズ（？）です。 激しい動きや次々と変わる動作についていけないので、たどり着いたのがヨガでした。 インストラクターの「関節が曲がっ...

お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元                                           special thanks ちゃんみおさん トレーニングやワークショップの講師や ディレクターのSNS...

藤巻百貨店のお中元                                           special thanks ちゃんみおさん わたしはショルダーバックを愛用しています。 そしていつも肩にストラップがめり込む...

私はアスリートでも、アーティストでもありません。 音楽をしている人の間では、 アレクサンダー・テクニークは有名です。 「アレクサンダー・テクニークを 勉強してるなんて、宝物ね」と 言われたことがあります。 それ以外の人には「それは何？」とい...

アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、 大阪・岡山に通わないといけないので、 定期的に受けられません。 その代わり２〜3日間連続で出席して、 集中してトレーニングを受けます。 理想は週1回通えればいいのですが・・・ だから自分なりに工...

関節をたたむ。 お尻が笑う。 膝は前に行く。 首は楽に。 背中は広く。 手放す。 などなど、アレクサンダー・テクニークの 身体の動きの表現は聞きなれない言葉がたくさんです。 ですが、言葉を変えることで 身体の動きが変わってきています。 ...