お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元
Private Lessons with Robyn Avalon – https://t.co/KM0DnMNZl4
— Contemporary Alexander School (@ContemporaryAT) October 7, 2018
トレーニングやワークショップの講師や
ディレクターのSNSをフォローすることを、
オススメします。
理由は、タイムラインに流れてくると、
トレーニングの内容を思い出すからです。
私の場合はロビン・アヴァロンさん。
他にもいらっしゃいますが、
ロビンさんのSNSは、
背骨と頭の関係を思い出して、
実際に頭が先に動いて
身体が後からついてくる、を
その場でやってしまいます。
そして、
「トレーニングに来る前に、
身体をやわらかく
準備しておくように」という
アドバイスを思い出して、
心身がアレクサンダー・テクニークの
トレーニングを受ける準備をします。
（陶芸の土をこねるように、
身体を柔らかく準備する− ロビン・アヴァロン先生のトレーニング。を参照してください。）
投稿を眺めるのも楽しいですけど、
教わったことを思い出して、
その場でやってみるのも、
面白い体験ですよ。
peacefully.
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