おひとりさま年齢を重ねると変わる感覚ー群ようこ著「衣もろもろ」「ぬるい生活」
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 若い時は無理がきくし、多少心地悪くても我慢ができていました。我慢できる体力だけでなく、「おしゃれをしたい」この気持ちでヒールの高い靴や締めつけがきつい下着...
2019-03
おひとりさまレッスン坐禅とアレクサンダー・テクニークー目的達成主義にならないために
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 月に一回、行ける時に坐禅会に参加しています。 マイペースに参加して3年になりますが、アレクサンダー・テクニークを始めてから坐禅の座り方が安定しました。 ...
未分類自分が加害者になる可能性も考えてーSNSとの付き合い方
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 3月4日のクローズアップ現代+のテーマが「フェイクニュース」、事実かわからない情報を投稿・拡散することで、人を混乱させ自死するほど追い詰めることがあ...
レッスン自分の心身を心地よくするために習慣を強調する
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークは自分の習慣に気づくことです。自分の習慣に気づかないと、自分の余分な動きや緊張に気づけません。どうしても「自分の習慣を何とかしよ...
未分類頭の筋肉で目を押し下げる
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 わたしの眉間には、しわがあります。 何もしなくてもしわがあるので、「年齢のせいだ」と思っていました。ですがそれは年齢のためではなく、「眉間にしわを...