レッスン

このふたつのツイートを見て、アレクサンダー・テクニークのレッスンのことを思い出しました。アレクサンダー・テクニークのトレーニングを受け、学びを深めるたびにセルフケアと近い考え方だと感じます。セルフケアとは「健康維持のための自己管理」、簡単に...

ある日のオンライントレーニングで、「日常生活の動作を、力の方向などを思ってやってみる」という課題が出ました。わたしはいつもやっている「食器を洗う」動作を選びました。課題発表の日、指摘されて気がついたのは、食器洗いは複雑な動作ということでした...

special thanks chanmioさん                                    お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 　生きている限り...

今年もアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられたことに感謝をしています。わたしが自由に行動できる環境にも感謝をしています。安心・安全であること、これがアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられてアレクサンダー・テクニークに...

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 月に一回、行ける時に坐禅会に参加しています。 マイペースに参加して3年になりますが、アレクサンダー・テクニークを始めてから坐禅の座り方が安定しました。 ...

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークは自分の習慣に気づくことです。自分の習慣に気づかないと、自分の余分な動きや緊張に気づけません。どうしても「自分の習慣を何とかしよ...

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 看護師・看護教員時代、仕事内容のひとつで「判断すること」がありました。看護師時代は患者さんの状態や新人看護師の仕事ぶり、看護教員時代はテストや実習の評価で...

special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 本年もよろしくお願いします。 フレディ・マーキュリーの「過剰歯だから、口の中が広く使える」というセリフから、自分の口の中のことを考えました。 アレクサンダ...

お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 　　　　　　　　 special thanks ちゃんみおさん 10月27日、アレクサンダー・テクニーク教師・ 皆川将裕さんのアルバイト先のジムで トレーニングをしました。 ジムでトレーニング...

お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元                                         special thanks ちゃんみおさん 「レッスン」と言えば、どうしても 「教師と生徒」を連想します。 ...