講師になるまでの道のりワークショップの運営を学びましたー4月28日女性のためのアレクサンダー・テクニーク体験講座。
働く女子大学 うるおいプラスさんの 体験講座に参加しました。 まだ他人にワークはできませんが、ワークショップや講座の運営の仕方など、 学ぶことは多かったです。 ・アレクサンダー・テクニーク初心者へのレクチャーのポイント。 ・ゲーム...
講師になるまでの道のり未分類資金調達のための２つの資源ーCAMPFIREとpolca 。
物事を起こすには、資金が必要です。 自分がやりたいことにも、資金が必要です。 今までは銀行の融資など、複雑な審査などが必要でした。 ですが今は「クラウドファンディング」と言う、 資金の集め方があります。 有名なところでは 映画「この世界の片...
講師になるまでの道のりアレクサンダー・テクニーク教師トレーニング生7ヶ月目で変化したこと４つ。
2017年10月から、アレクサンダー・アライアンス・ジャパンの 教師トレーニングコースに入りました。 早いもので、7ヶ月経ちました。 最初は続けられるが心配でしたが、 大阪・岡山への移動はそれほど負担にならず、 楽しくトレーニング...
未分類歯科受診で溺れないために。
歯科受診の時の処置で、呼吸を止めて 苦しい方はたくさんいらっしゃいます。 断言します。 私もそうでした。 洗浄水を飲み込まないように、舌でのどの入り口をブロック、 そして呼吸を止めてました。 うっかり洗浄水を飲んだ事も度々です。...
未分類自分の身体の仕組みを、自分で触って学ぶ。
自分の身体の仕組みは、自分で触って学ぶのが 一番わかりやすいです。 参考書・模型・アプリなど、人体の解剖生理を学ぶために、 たくさんのツールがある時代になりました。 ３D画像になっているアプリもたくさんあります。 ですが、人間の体...
未分類ワンセンテンス・ワンメッセージ。
話しやすい人・話すのが上手い人は、 一度に一気に話しません。 相手の反応を見ながら、内容を区切って話します。 そして必ず相手の話を聞いています。 今まで 「この人と話すのは辛いなあ」 「この人相手がいるの、わかってるのかなあ...
未分類顎は頭蓋骨の付属品ー顎をゆるめるためにやっていること。
歯科検診に行って、 「歯ぎしりはしてないけど、食いしばってるね」と 言われたことがあります。 はいその通りです。 起きている時も、嫌なこと・考え込む時、 息をこらえて強く噛んでいます。 食べる時も常に乾パンを食べているかのごとく...
未分類語彙を増やす・言い方を変える。
アレクサンダー・テクニークを始めて戸惑ったのが、 今まで使っていた言葉を別の言い方に変えることでした。 そして言い方を変えると、やっていること・身体の動きを 具体的伝えられるし、自分が理解できるのです。 例えば 緊張→筋肉が収縮す...
未分類医療従事者の頑なさー効果がなくても習慣としてケアをする。
「エビデンスに基づいた医療・ケア」と 医療従事者・特に看護師が言いますが、 現実は昔からの習慣でケアをしています。 例えば ・氷枕で頭を冷やすと熱が下がる。 →熱を下げるのであれば、 元の病気の治療をしないと熱は下がりません。 ・患...
未分類人の一生を一人で演じるー大河ドラマ、連続ドラマに出演する俳優さん。
「アレクサンダー・テクニークやってたら、 いい役の演技しかできなくなる」 演劇している人にレッスンした時に言われたと、 新海みどりさんから聞きました。 ヒーローやたくましく生きる性格の良い役を 演じる俳優さんは、 頭が高く・背中が広いです。...