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講師になるまでの道のり

ワークショップの運営を学びましたー4月28日女性のためのアレクサンダー・テクニーク体験講座。

働く女子大学 うるおいプラスさんの 体験講座に参加しました。 まだ他人にワークはできませんが、ワークショップや講座の運営の仕方など、 学ぶことは多かったです。 ・アレクサンダー・テクニーク初心者へのレクチャーのポイント。 ・ゲーム...
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資金調達のための2つの資源ーCAMPFIREとpolca 。

物事を起こすには、資金が必要です。 自分がやりたいことにも、資金が必要です。 今までは銀行の融資など、複雑な審査などが必要でした。 ですが今は「クラウドファンディング」と言う、 資金の集め方があります。 有名なところでは 映画「この世界の片...
講師になるまでの道のり

アレクサンダー・テクニーク教師トレーニング生7ヶ月目で変化したこと4つ。

2017年10月から、アレクサンダー・アライアンス・ジャパンの 教師トレーニングコースに入りました。 早いもので、7ヶ月経ちました。 最初は続けられるが心配でしたが、 大阪・岡山への移動はそれほど負担にならず、 楽しくトレーニング...
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歯科受診で溺れないために。

歯科受診の時の処置で、呼吸を止めて 苦しい方はたくさんいらっしゃいます。 断言します。 私もそうでした。 洗浄水を飲み込まないように、舌でのどの入り口をブロック、 そして呼吸を止めてました。 うっかり洗浄水を飲んだ事も度々です。...
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自分の身体の仕組みを、自分で触って学ぶ。

自分の身体の仕組みは、自分で触って学ぶのが 一番わかりやすいです。 参考書・模型・アプリなど、人体の解剖生理を学ぶために、 たくさんのツールがある時代になりました。 3D画像になっているアプリもたくさんあります。 ですが、人間の体...
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ワンセンテンス・ワンメッセージ。

話しやすい人・話すのが上手い人は、 一度に一気に話しません。 相手の反応を見ながら、内容を区切って話します。 そして必ず相手の話を聞いています。 今まで 「この人と話すのは辛いなあ」 「この人相手がいるの、わかってるのかなあ...
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顎は頭蓋骨の付属品ー顎をゆるめるためにやっていること。

歯科検診に行って、 「歯ぎしりはしてないけど、食いしばってるね」と 言われたことがあります。 はいその通りです。 起きている時も、嫌なこと・考え込む時、 息をこらえて強く噛んでいます。 食べる時も常に乾パンを食べているかのごとく...
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語彙を増やす・言い方を変える。

アレクサンダー・テクニークを始めて戸惑ったのが、 今まで使っていた言葉を別の言い方に変えることでした。 そして言い方を変えると、やっていること・身体の動きを 具体的伝えられるし、自分が理解できるのです。 例えば 緊張→筋肉が収縮す...
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医療従事者の頑なさー効果がなくても習慣としてケアをする。

「エビデンスに基づいた医療・ケア」と 医療従事者・特に看護師が言いますが、 現実は昔からの習慣でケアをしています。 例えば ・氷枕で頭を冷やすと熱が下がる。 →熱を下げるのであれば、 元の病気の治療をしないと熱は下がりません。 ・患...
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人の一生を一人で演じるー大河ドラマ、連続ドラマに出演する俳優さん。

「アレクサンダー・テクニークやってたら、 いい役の演技しかできなくなる」 演劇している人にレッスンした時に言われたと、 新海みどりさんから聞きました。 ヒーローやたくましく生きる性格の良い役を 演じる俳優さんは、 頭が高く・背中が広いです。...
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