レッスン わたしが安心できる場所―アレクサンダー・テクニークのトレーニング
今年もアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられたことに感謝をしています。わたしが自由に行動できる環境にも感謝をしています。安心・安全であること、これがアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられてアレクサンダー・テクニークに...
レッスン 未分類 自分のためのバスタイムーレッスン・ワークショップの運営を学ぶ
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 11月22日から11月24日の3日間、「集団で学ぶ」がテーマのリトリートに参加...
介護 肘が落ちるから手のひらが上がるー相手を操作しないために
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 2019年ポートランドのサマーリトリートの学習を、シェアします。 自分がワ...
未分類 焦点を絞りすぎるeagle -mouseーsummer retreat in Portland 2019
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 焦点を絞ることに集中しすぎて他のことが見えなくなることを、「eagle ~mo...
講師になるまでの道のり 海外のサマーリトリートに参加すべき3つの理由ーSummer Retreat in Portland 2019
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 2度目の参加になる、今年のアレクサンダー・テクニークのサマーリトリート。昨年ドイツのサマーリトリ...
講師になるまでの道のり グループワークの参加者の身体を整えるーゲームや遊びが必要な理由
special thanks ちゃんみおさん お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 今年もアレクサンダー・テクニークのサマーリトリートに参加しました。場所はアメリカのオレゴン州ポートランド。 初めてのアメリカなので...
未分類 自分の手の習慣を見るー使ってない部分に気づく
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 スーパーマーケットのアルバイトを始めて7ヶ月が過ぎました。始めての仕事は、自分の習慣を気づかせてくれました。習慣の手の使い方で、人差し指の付け根を痛めたことも...
エンターテイメント 博物館・美術館へ行こう!ーイメージトレーニングの参考になります
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元アレクサンダー・テクニークのトレーニングには、イメージトレーニングやゲームがあります。例えば「恐竜のしっぽ・犬のしっぽ（怖がってしっぽはおなか側に入っている）・...
講師になるまでの道のり ワークの後で歩くー身体の変化に気づく・身体は統合していることに気づく
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 アレクサンダー・テクニークのトレーニングやレッスン中、歩くことが多いです。外ではなく部屋の中を歩くのですが、ワークをする前とした後に歩きます。トレーニーになっ...
未分類 自分の弱さに気づくことーレディー・ガガ「弱さもわたしの一部だから」
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元「弱いからといって隠す必要はないの。弱さもわたしの一部だから。」わたしはレディー・ガガさんのファンです。奇抜で突拍子も無いパフォーマンスとファッション。見ていて...