介護 老親の介護の準備をするー相手の動きを奪わない・自分を置いていかない
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元老親と同居して３年経ちました。おかげさまで二人とも元気です。できないことは少しずつ増えています。近所で同じ年代の方が、何気ない動作でケガをした話を聞き、用心深く...
介護 未分類 自分の感覚を小人にたとえるー自分と相手の身体を知るために
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元他人の身体を触れるときは、表面だけでなく、筋肉や骨格などを感じます。カルト宗教の何かと勘違いされますが、ただ触れて感じるだけです。勧誘や瞑想ではありません。医療...
おひとりさま 自分を置いてけぼりにしないために
special thanks ちゃんみおさんお買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元バジル・クリッツアーさん、ファンのアレクサンダー・テクニーク教師のひとりです。お会いしたことはないし、わたしは音楽をやっていません。ですが、アレクサンダー・テク...
未分類 身体は筋肉や骨などの集合体ー頭を支え・体幹とつなぐ首の筋肉
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん身体のイメージが変わりつつあります。わたしがアレクサンダー・テクニークを学んでからの自分の身体のイメージは、弊記事アレクサンダー・テクニーク ...
未分類 物の勢いを見るー見て描くトレーニング
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん時々ですが、アレクサンダー・アライアンス・ジャパンのトレーニングはものを見たり書いたりします。アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、人に...
未分類 首と頭を縫い付けられていた気分ー首を押し下げていることに気づく
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん「頭で首を押し下げる」姿勢が楽だと、ずっと思っていました。インスタグラムの左側の感じです。最近、「背骨の上に頭が休んでいる」という感じがわかっ...
講師になるまでの道のり 自分の動機を確認するーアレクサンダー・テクニークをなぜ始めたのか。
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん先月の10月は、アレクサンダー・テクニークのイベントやトレーニングで、いつもの月よりもアレクサンダー・テクニークについて考える時間が多かったで...
レッスン トレーニングマシン「鍛錬」ーアレクサンダー・テクニークのワークと一緒に使ってみました。
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん10月27日、アレクサンダー・テクニーク教師・皆川将裕さんのアルバイト先のジムでトレーニングをしました。ジムでトレーニングなんてアレクサンダー...
未分類 ATI総会2018に参加しましたー英語は大切です。
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん2018年10月20日から10月24日に開催された、アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル（ATI）の総会...
身体の使い方 アレクサンダー・テクニークのディレクターをフォローすると、 背骨の上に頭が休む。
お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさんトレーニングやワークショップの講師やディレクターのSNSをフォローすることを...