レッスンアレクサンダー・テクニーク トレーニーになって一年過ぎましたー自分の身体と心が変わったこと２つ。
お買い物はこちらから 藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん 今月10月で、アレクサンダー・テクニークの トレーニーになって一年経ちました。 続けられるか心配したことは、 ただの取り越し苦労でした。 広島か...
レッスン
未分類完璧な姿勢と動作？アレクサンドロイドになっていませんか？
お買い物はこちらから 藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん アレクサンダー・テクニークの トレーニングやワークショップで、 「アレクサンドロイド」と新海みどりさんが言います。 「頭が首の上に休んだ」のはいいです...
未分類「正しい歩き方」などないーモデルウォーキング。
藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん 百貨店やブティックで、ファンションショーの 画像を見るのが好きです。 モデルさんも洋服も、大変美しいです。...
身体の使い方アレクサンダー・テクニーク的カバンの持ち方。
藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん わたしはショルダーバックを愛用しています。 そしていつも肩にストラップがめり込む...
未分類自分を疲れさせる習慣ー頭で身体を押し下げる。
藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん 「頭で身体を押し下げて」座っていると、大変疲れます。 いわゆる「猫背」です。 肩と背...
レッスンアレクサンダー・テクニークにとって多様性とはー9月16日17日、ワークショップ「姿の勢い」に参加して。
藤巻百貨店のお中元 「姿の勢い2018」のサブタイトルは 「アレクサンダー・テクニークを通して ダイバーシティ＝多様性を考える」でした。 最初、アレクサンダー・テクニークと多様性について、 参加者同士で意見を言い合いました。 「『なんでも...
未分類教師になるのはスタート地点に立つことー林好子さんのブログを読んで。
林好子さんは、ブルース・ファートマンさんの ワークショップで出会った、 アレクサンダー・テクニーク教師です。 穏やかなで落ち着いた雰囲気をお持ちの方です。 林好子さんのブログを読んで、 「教師になるのがゴールじゃない。 教師になってか...
未分類俳優さんの表情と動き ー 映画「カメラを止めるな！」を見て。
藤巻百貨店のお中元 話題の映画「カメラを止めるな！」を 見に行ってきました。 アレクサンダー・テクニークを学んでから、 俳優さんの表情や動きを見るのも 楽しくなりました。 なぜ名演技といわれるのか、 なぜ喜怒哀楽を身体で表現できるのか...
未分類うなづくことは、私の肩こりと背中の張りのもとでした。
自分でも気づいていましたが、人と話している時に、 必要以上にうなづいていると、新海みどりさんから 指摘されました。 もう習慣になっているので、なぜうなづくのか、 どうしてそこまでうなづくのか、 思い出せません。 コミュニケーションの講義や...
未分類痛いところがあるなら、まず病院へーセルフメディケーションと代替医療。
「（腰や膝など）痛いところがあるなら、 まず病院に行ってください」 アレクサンダー・テクニークの中には、 こういう決まりがあるそうです。 痛いからいきなりワークを受けるのではなく、 「病院に行って診断をつけてもらって・あるいは やっていい...