アレクサンダーテクニーク

このふたつのツイートを見て、アレクサンダー・テクニークのレッスンのことを思い出しました。アレクサンダー・テクニークのトレーニングを受け、学びを深めるたびにセルフケアと近い考え方だと感じます。セルフケアとは「健康維持のための自己管理」、簡単に...

ある日のオンライントレーニングで、「日常生活の動作を、力の方向などを思ってやってみる」という課題が出ました。わたしはいつもやっている「食器を洗う」動作を選びました。課題発表の日、指摘されて気がついたのは、食器洗いは複雑な動作ということでした...

special thanks chanmioさん                                    お買い物ならここ！藤巻百貨店のお中元 　生きている限り人間は動き続けますが、時々動きを止めることがあります。　日本語では...

今年もアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられたことに感謝をしています。わたしが自由に行動できる環境にも感謝をしています。安心・安全であること、これがアレクサンダー・テクニークのトレーニングを続けられてアレクサンダー・テクニークに...