レッスンアレクサンダー・テクニーク トレーニーになって一年過ぎましたー自分の身体と心が変わったこと２つ。
お買い物はこちらから 藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん 今月10月で、アレクサンダー・テクニークの トレーニーになって一年経ちました。 続けられるか心配したことは、 ただの取り越し苦労でした。 広島か...
アレクサンダーテクニーク
レッスン
身体の使い方アレクサンダー・テクニーク的カバンの持ち方。
藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさん わたしはショルダーバックを愛用しています。 そしていつも肩にストラップがめり込む...
レッスンアレクサンダー・テクニークにとって多様性とはー9月16日17日、ワークショップ「姿の勢い」に参加して。
藤巻百貨店のお中元 「姿の勢い2018」のサブタイトルは 「アレクサンダー・テクニークを通して ダイバーシティ＝多様性を考える」でした。 最初、アレクサンダー・テクニークと多様性について、 参加者同士で意見を言い合いました。 「『なんでも...
身体の使い方日常生活の中のアレクサンダー・テクニーク。
私はアスリートでも、アーティストでもありません。 音楽をしている人の間では、 アレクサンダー・テクニークは有名です。 「アレクサンダー・テクニークを 勉強してるなんて、宝物ね」と 言われたことがあります。 それ以外の人には「それは何？」とい...
身体の使い方日常生活の動きの中のアレクサンダー・テクニーク。
アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、 大阪・岡山に通わないといけないので、 定期的に受けられません。 その代わり２〜3日間連続で出席して、 集中してトレーニングを受けます。 理想は週1回通えればいいのですが・・・ だから自分なりに工...
エンターテイメントアレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校に飾ってある絵の意味。
この絵はアメリカのニューメキシコ州の風景画です。 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校の トレーニングルームに飾ってあります。 ただのインテリアではありません。 最初私は、ただ部屋を飾ってある絵としか とらえてなかったのです。 ...
講師になるまでの道のり習慣の違いをジャッジしないーアレクサンダー・テクニーク合宿で感じた事。
集団生活をすれば、他人と自分の習慣の違いに 気づくことができます。 ５月のアレクサンダー・テクニーク集中合宿は、 朝食と夕食をトレーナー・トレーニーと一緒に作りました。 家事を共に行うことは、他人の習慣を知ることができます。 例えば ・包丁...
講師になるまでの道のりアレクサンダー・テクニーク合宿に参加しました2018・養福寺。
5月３日から５日まで、 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン主催の、 集中合宿に参加しました。 テーマは １．アレクサンダー・テクニークの学び方 ２．アレクサンダー・テクニークとコミュニケーション ですが、学び方によってはまだ学べることが...
身体の使い方アレクサンダー・テクニーク的動きの表現。
関節をたたむ。 お尻が笑う。 膝は前に行く。 首は楽に。 背中は広く。 手放す。 などなど、アレクサンダー・テクニークの 身体の動きの表現は聞きなれない言葉がたくさんです。 ですが、言葉を変えることで 身体の動きが変わってきています。 ...
講師になるまでの道のりワークショップの運営を学びましたー4月28日女性のためのアレクサンダー・テクニーク体験講座。
働く女子大学 うるおいプラスさんの 体験講座に参加しました。 まだ他人にワークはできませんが、ワークショップや講座の運営の仕方など、 学ぶことは多かったです。 ・アレクサンダー・テクニーク初心者へのレクチャーのポイント。 ・ゲーム...