レッスン アレクサンダー・テクニーク トレーニーになって一年過ぎましたー自分の身体と心が変わったこと２つ。
お買い物はこちらから藤巻百貨店のお中元special thanks ちゃんみおさん今月10月で、アレクサンダー・テクニークのトレーニーになって一年経ちました。続けられるか心配したことは、ただの取り越し苦労でした。広島から大阪と岡山に通うこと...
アレクサンダーテクニーク
レッスン 
身体の使い方 アレクサンダー・テクニーク的カバンの持ち方。
藤巻百貨店のお中元 special thanks ちゃんみおさんわたしはショルダーバックを愛用しています。そしていつも肩にストラップがめり込むほど、バッグに物...
レッスン アレクサンダー・テクニークにとって多様性とはー9月16日17日、ワークショップ「姿の勢い」に参加して。
藤巻百貨店のお中元「姿の勢い2018」のサブタイトルは「アレクサンダー・テクニークを通してダイバーシティ＝多様性を考える」でした。最初、アレクサンダー・テクニークと多様性について、参加者同士で意見を言い合いました。「『なんでもあり』と『多様...
身体の使い方 日常生活の中のアレクサンダー・テクニーク。
私はアスリートでも、アーティストでもありません。音楽をしている人の間では、アレクサンダー・テクニークは有名です。「アレクサンダー・テクニークを勉強してるなんて、宝物ね」と言われたことがあります。それ以外の人には「それは何？」という反応です。...
身体の使い方 日常生活の動きの中のアレクサンダー・テクニーク。
アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、大阪・岡山に通わないといけないので、定期的に受けられません。その代わり２〜3日間連続で出席して、集中してトレーニングを受けます。理想は週1回通えればいいのですが・・・だから自分なりに工夫が必要です...
エンターテイメント アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校に飾ってある絵の意味。
この絵はアメリカのニューメキシコ州の風景画です。アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校のトレーニングルームに飾ってあります。ただのインテリアではありません。最初私は、ただ部屋を飾ってある絵としかとらえてなかったのです。新海みどりさんの...
講師になるまでの道のり 習慣の違いをジャッジしないーアレクサンダー・テクニーク合宿で感じた事。
集団生活をすれば、他人と自分の習慣の違いに気づくことができます。５月のアレクサンダー・テクニーク集中合宿は、朝食と夕食をトレーナー・トレーニーと一緒に作りました。家事を共に行うことは、他人の習慣を知ることができます。例えば・包丁の持ち方。・...
講師になるまでの道のり アレクサンダー・テクニーク合宿に参加しました2018・養福寺。
5月３日から５日まで、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン主催の、集中合宿に参加しました。テーマは１．アレクサンダー・テクニークの学び方２．アレクサンダー・テクニークとコミュニケーションですが、学び方によってはまだ学べることがあります。ト...
身体の使い方 アレクサンダー・テクニーク的動きの表現。
関節をたたむ。お尻が笑う。膝は前に行く。首は楽に。背中は広く。手放す。などなど、アレクサンダー・テクニークの身体の動きの表現は聞きなれない言葉がたくさんです。ですが、言葉を変えることで身体の動きが変わってきています。「膝を曲げる」だと筋肉に...
講師になるまでの道のり ワークショップの運営を学びましたー4月28日女性のためのアレクサンダー・テクニーク体験講座。
働く女子大学 うるおいプラスさんの体験講座に参加しました。まだ他人にワークはできませんが、ワークショップや講座の運営の仕方など、学ぶことは多かったです。・アレクサンダー・テクニーク初心者へのレクチャーのポイント。・ゲームの取り入れ方。・習慣...